Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Вертушка с захватом за руку сверху
Захватить левой рукой правую руку противника сверху выше локтевого сустава, зажимая ее запястье между своим плечом и шеей. Опереться на впереди стоящую ногу и, падая назад, повернуться налево. Одновременно подставить сзади стоящую ногу к впереди стоящей или сделать ею перемах через впереди стоящую ногу, а затем послать правую руку под правое плечо противника (ближе к плечевому суставу) и захватить его сверху. При повороте перенести вес тела на руку противника и повернуться под ней кругом (примерно на 180°). Во время поворота плотно прижать правую руку, противника к своей шее (рис.26 — а). Левую руку перенести на туловище противника сверху. Освободить голову из-под плеча противника и поставить левое колено сзади между его ногами (рис. 26 — б, в). При плотном захвате можно выполнить не перевод, а бросок. Тогда в момент касания противником ковра левой рукой удерживать его правую руку, а правой захватить туловище сверху.
Характерные ошибки. 1. Атакующий находится далеко от туловища противника. 2. Атакующий отклоняется на противника. 3. Атакующий при касании противником ковра запаздывает захватить левой рукой его туловище сверху. Тактическая подготовка. 1. Захватить левой рукой правую Руку противника, а предплечьем другой руки толкнуть противника в грудь. Используя сопротивление противника, провести прием. 2. Атакующий принимает удобное положение для выполнения противником захвата туловища с рукой. Когда противник соединяет свои руки в крючок, выполнить перевод вертушкой. 3. Атакующий захватывает левой рукой правую руку противника, а правой туловище. Когда атакующий отводит таз назад, выполнить перевод. Комбинация. Бросок прогибом — Перевод вертушкой. Атакующий демонстрирует захват туловища с рукой для подтягивания противника к себе и выполнения броска прогибом. Когда противник отодвигает таз назад, выполнить перевод. Защита. 1. Выпрямиться и рывком на себя освободить захваченную руку. 2. Выставить дальнюю от противника ногу вперед и повернуться грудью к нему. Контрприем. Накрывание выседом. Атакующий посылает правую руку и ногу вперед, быстро сделать большой шаг вперед и, подтягивая к себе правой рукой левое плечо противника, сделать высед на правое бедро и накрыть атакующего.
|