Запись: 03.07.00

Лёг спать на улице, на свежем воздухе. Снилось много снов. Сначала я не мог спокойно спать из-за жары, потом из-за порывов холодного воздуха, потом ещё и из-за комаров.

Уже утром, когда немного выспался, начались небольшие проблески в осознании. Был момент визуализации воображения. Эффект не погружения, а стороннего наблюдателя, как в кинотеатре, без полного вхождения в сон. Процесс мышления комментируется воображаемыми зрительными событиями. Я попытался сделать как в прошлые разы, погрузиться в зрительные образы, сохраняя осознание. Но ничего не получилось, слишком много раздражающих внешних факторов, которые было сложно заглушить.

Уже около 9:00 часов я, повалявшись, уснул. Из-за того, что раньше ходил на работу, было сложно поймать такое состояние, — «уже выспался, но ещё можно поваляться».

Я еду в трамвае по своему городу. В реальности, в моём городе нет трамвайных путей. Вместе со мной едут знакомые. Мы разговариваем о предстоящей поездке в Сибирь. Какая-то часть меня начинает понимать, что это сон.

Чтобы быть более осознанным, я обрываю текущие события, обрываю привязку ко сну. Я начинаю совершать нестандартные поступки. Я бросаю всё и выхожу из трамвая на улицу. Я выхожу возле парка. Как только я ступаю на землю, всё вокруг меня проворачивается и начинает выглядеть по-новому. Трамвай исчезает, исчезают люди, хаотично ходившие в парке. Всё становится более похожим на реальность, которую я знаю.

Но сохраняется мутность изображения и сознания. И я это отчётливо понимаю. Для улучшения понимания того, что нахожусь во сне, произношу вслух фразу: «Я во сне!» Ничего не изменилось. Не происходит ожидаемого насыщения яркости и цветности изображения. Сон не становится таким же ярким и качественным, как физическая реальность. Я повторяю ещё несколько раз фразу: — «Я во сне!» — каждый раз придавая всё больше силы этим словам.

Наверное, мне не достаточно внутренней энергии для насыщения и удержания сна. Я просыпаюсь. Последнее время осознанные сны стали ненасыщенными и кроткими. Стоит только осознать, что нахожусь во сне, как через небольшое время всё растворяется, и я просыпаюсь. К моему сожалению, сны не увеличивают своей осознанности, а либо остаются на прежнем уровне, либо периодически исчезают. Зато их общее количество понемногу увеличивается, а это значит, потом улучшится и качество.