Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Фляжка для питьевой воды 0, 5 -1 литрСписок вещей для похода на Селигер Вес рюкзака должен быть не более 1/4 веса подростка СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ (участникам моложе 18 лет и старше 18 лет не умеющим плавать) Фляжка для питьевой воды 0, 5 -1 литр Кепка (шляпа, бейсболка, бандана) Рюкзак 75-85 литров (внутрь проложить прочный целофановый пакет размером с рюкзак) Спальник (на комфорт не ниже +5) (у кого нет – сообщить руководителю) Коврик полипропиленовый туристический – «пенка» КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) Дождевик/штормовка Одежда (упаковать по непромокаемым пакетам!!!!!) штаны: одни на себе, вторые длинные штаны (например, тренировочные) шорты (по желанию) футболки 3, термобелье (если есть, если нет, то лосины/рейтузы/кальсоны) кофта с длинным рукавом или водолазка, ! свитер – (или толстовка с капюшоном), плавки - купальник, ! шерстяные носки, нательное белье сменное в достаточном кол-ве на все дни похода Ветровка (непродуваемая-непромокаемая куртка с капюшоном) Шлепки или любая легкая обувь, которая легко сохнет Обувь: Непромокаемая обувь (резиновые сапоги) Кроссовки шлепки Фонарик (по желанию) Средство от комаров и клещей (брызгалка и карандаш-мазалка) – никому никогда не помогали Одежду от клещей обработать дома по инструкции на баллончике Перчатки для костра и сбора дров и мусора 1-2 пары Мусорные мешки 1 уп 2-3 рулона туалетной бумаги Зубная щетка, паста (лучше на половину использованная, чтобы легче было нести), мыло в мыльнице (можно жидкое с закрывающимся дозатором) шампунь (по желанию и необходимости) расческа Ремкомплект (пуговицы, нитки, иголка) полотенце (легкое, но хорошо впитывающее) среднего размера по желанию можно взять упаковку влажных салфеток паспорт/ копия свидетельства о рождении, полис ФОМС и деньги ОБЯЗАТЕЛЬНО упаковать в непромокаемый кошель (есть в магазинах Сплав Спортмастер) продукты согласно списка Блокнот, ручка, карандаш. Еда и вода в дорогу (автобус + переправа на остров могут занять до 8 часов) – время прибытия зависит от погодных условий
Все максимально легкое Личная аптечка (если нужны какие-то лекарства, а так общую, мы везем сами) Личные лекарства, если назначены врачом Пластырь (для мозолей) Перекись водорода Бинт Бинт стерильный Ватные палочки 10-20 шт Активированный уголь 1 упаковка (10 шт)
Обязательно!!!: Хорошее настроение
|