Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Определение возраста2. Исследование морфологических признаков развития: А) измерение длины тела – стоя, сидя (см); Б) измерение массы тела (взвешивание) (кг); В) измерение окружности грудной клетки (в паузе) (см)
3. Измерение функциональных признаков развития: А) оценка функции сердечно-сосудистой системы – пульс (норма -70-80 уд/мин); Б) частота дыхания (ЧД) (норма – 16-20 дых/мин); В) частота дыхания и пульс после 10 приседаний; Г) спирометрия (норма – 2,5- 3 л); Д) измерение экскурсии легких - на вдохе и выдохе (норма – 3-5 см.); Е) динамометрия (норма – не менее: девушки- 15, юноши – 25 кг); Ж) время задержки дыхания (норма в возрасте 17-26 лет – 45-75 сек.).
4. Оценка физического развития: 1. П оказатель упитанности (весо - ростовой показатель) = вес (г) = ожирение - б. 540; чрезмерный вес – 451-540; рост (см) излишний вес – 416-450; хорошая – 401-415; наилучшая для мужчин – 400, для – женщин – 390; средняя – 360-389, плохая – 320-359, очень плохая – 300 –319; истощение – 200- 299. 2. Показатель крепости телосложения: Х= Р – (В+О), где Р – рост (см), В – масса тела (кг), О – окружность груди в фазе выдоха (см) Разность меньше 10 – крепкое телосложение, 10-20 – хорошее, 21-25 – среднее, 25-35 – слабое, более 36 – очень слабое. 3. Оценка пищевого статуса = вес (кг) = неполноценный - менее 18,5; рост2 (м) оптимальный - 18,5-25; преморбидный – 25-30; морбидный – более 30 кг/м2 4. Оценка пропорциональности развития: = длина ног(см) х 100 = (длина ног = рост стоя – рост сидя) рост сидя (см) 84,9 – короткие, 85-89 – средние; 90 и выше – длинные ноги.
5. Индекс пропорциональности развития грудной клетки: обхват грудной клетки в паузе (см) _ рост (см) = + 5,8 – для мужчин; 2 +3,3– для женщин. - показатель равный этим цифрам или выше – указывает на хорошее развитие грудной клетки, ниже или с (-) – указывает на узкогрудость.
6 Жизненный индекс: жизненная емкость легких (мл) 65-70 – для мужчин (мл/кг) ВЕС (кг) = 55/60 – для женщин.
7. Показатель динамометрии сила кисти (кг) х 100 65-80% – для мужчин; масса тела (кг) = 45-50 %– для женщин.
8. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы: Предварительные замеры частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД); делается 10 приседаний – проводятся замеры ЧСС и ЧД сразу и через 3 мин. Оценка: хорошее состояние - увеличение ЧСС и ЧД до 30% и восстановление через 3 мин.; среднее состояние – увеличение на 40% и не восстановление на 3-4 мин.; состояние ниже среднего – увеличение ЧСС и ЧД на 50% и более и не восстановление через 4 мин. и более. Тема № 20: ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЛАНИРОВКЕ, ОБОРУДОВАНИЮ И
|